Διατροφική Εκπαίδευση

 

Ατομική και Οικογενειακή Υποστήριξη για Βιώσιμες Διατροφικές Συνήθειες

 

Η εκπαίδευση στη σωστή και υγιεινή διατροφή αποτελεί βασικό εργαλείο για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής και τη διατήρηση της υγείας, τόσο σε ατομικό όσο και σε οικογενειακό επίπεδο.

 

 

Τι περιλαμβάνει:

 

• ✅ Κατανόηση του σωστού συνδυασμού τροφών

• ✅ Διαχείριση φαγητού στο σπίτι, στη δουλειά ή στο σχολείο

• ✅ Καταγραφή διατροφικών συνηθειών και εντοπισμός βελτιώσεων

• ✅ Διατροφική παρέμβαση, με βάση τις ανάγκες και τους στόχους κάθε ατόμου

• ✅ Υιοθέτηση νέων διατροφικών επιλογών με ρεαλισμό και σταθερότητα

 

Ο στόχος είναι όχι απλώς μια προσωρινή αλλαγή, αλλά η ενσωμάτωση υγιεινών συνηθειών στην καθημερινότητα — με σεβασμό στις προτιμήσεις, τις ανάγκες και τον τρόπο ζωής σας.